|
Forum » FunWorld » Allgemein » det kan minska jiggeln och eventuell
| det kan minska jiggeln och eventuell | |
|---|---|
| Labi1995 Triple-Ass  Posts: 371 |
# 25.04.2019 - 07:31:14 Uhr
Under de senaste m?naderna har jag kommit till n?gra slutsatser om mina preferenser n?r man k?r skodon. I allm?nhet f?redrar jag att skor antingen har en ganska mjuk mellansula (t ex Saucony Kinvara, Mirage och Peregrine, Nike Free) eller n?stan ingen mellansula alls (Vibram Fivefingers, Merrell Barefoot, Vivobarefoot, etc.). Skor som har en v?sentlig men ganska fast mellansula verkar inte fungera s? bra f?r mig (t.ex. Saucony Fastwitch 5, Somnio Runaissance, New Balance Minimus Road). Jag har sv?rt att f?rena dessa Nike Air Max 270 Femme ganska olika Adidas Superstar Mujer preferenser - det ?r verkligen ?r inte en hel del gemensamt mellan Saucony Kinvara och skor som Vibram Fivefingers, s? varf?r verkar b?da jobba p? mina f?tter? Senast har jag l?st mycket om att springa biomekanik (jag antar att det h?r inte ?r Nike Air Max Classic BW Dam s? mycket av en f?r?ndring fr?n normen ...), och i synnerhet har jag gr?vt in i Benno Niggs teorier om muskeljustering, liksom litteraturen om benstyvhetsanpassningar under k?rning. Jag b?rjar t?nka att mina skof?rinst?llningar kan vara f?rklarliga av n?gra av vad jag har l?st. I ett n?tskal ?r muskelavst?mning en hypotes som framtr?der av biomekaniker och l?ngtidsscholforskare Benno Nigg, vilket tyder p? att vi st?ller in v?rt muskul?ra svar p? markslag fr?n steg till steg f?r att minimera vibrationer som passerar genom v?ra l?gre mjukv?vnader lemmar (se Nigg, 2001 eller Nigg och Nike Air Max 95 Mens Wakeling, www.melanieo.fr 2001). Varje g?ng din fot kommer i kontakt med marken n?r du k?r, mjukar v?vnaderna i dina ben (muskler, senor, ledband etc.) jiggla eller vibrera i f?rh?llande till de ben som de ?r f?sta p?. F?r mycket jiggling kan skada dessa v?vnader och orsaka ?mhet, och d?rmed tyder muskeljusteringsparadigmet p? att vi modifierar v?rt muskul?ra svar p? p?verkan f?r att minimera jiggling. I detta paradigm verkar effekt som en insats f?r att ber?tta f?r musklerna vad man ska g?ra. Till exempel, om effekterna ?r sv?ra, sp?nner vi musklerna lite upp f?r att minska jiggeln och d?rmed kan vi f?rv?nta oss att vi ser st?rre aktivitet i musklerna. Var saker blir lite komplicerade ?r n?r man ?verv?ger att frekvensen hos vibrationer som initieras vid p?verkan kan vara variabla. Helst vill vi att frekvensen av vibrationerna som initieras vid slag Nike Air Max 97 Womens ?r annorlunda ?n den naturliga vibrationsfrekvensen hos v?ra mjuka v?vnader. F?r att f?rst? begreppet naturfrekvens anv?nder Nigg analogi med ett vinglas - om du pekar p? ett vinglas med en metallsked vibrerar det och ljudet - det h?r ?r glasets naturliga frekvens. Om vibrationsfrekvensen vid p?verkan ?r f?r n?ra den naturliga frekvensen av dina mjukv?vnader, uppst?r ett fenomen som kallas resonans och jiggling maximeras (jag tror att jag har det h?r korrekt - lite av det ?r lite bortom min f?rst?else ?n!). H?r kommer skor och l?pande ytor in - de kan f?r?ndra v?xelverkan mellan foten och marken, precis som att tills?tta v?tska till ett vinglas kan f?r?ndra glasets vibration och ljudet som produceras. Variationer mellan skor och ytor kan ?ndra vibrationerna som passerar upp benet, antingen f?r det b?ttre eller det v?rre. En liknande Adidas Superstar Hombre logik kan appliceras p? kompressionsv?xlar. En av de potentiella f?rdelarna med kompressionsutrustningen ?r att det kan minska jiggeln och eventuella skador som kan f?lja med det. M?let under muskeljusteringsparadigmet skulle vara att hitta en sko som ?r anpassad till din individuella kropps fysiska frekvens - d?rmed kan du teoretiskt minimera jiggeln och maximera komfort och effektivitet. En h?rd mellansula eller yta kommer att tendera att ?ka vibrationsfrekvensen, medan en mjuk mellansula / yta tenderar att ha motsatt effekt. N?got paradoxalt, i sin bok Biomekanik av Sportskor (2010), s?ger Nigg att principerna f?r muskeljusteringsparadigmet antyder att en l?tt / v?lutbildad individ skulle passa b?ttre av en mjukare sko (f?rmodligen eftersom de har en h?gre naturlig frekvens i sina tauta mjukv?vnader), medan en tyngre / d?ligt Nike Air Max Classic BW Mens utbildad individ skulle passa b?ttre av en fastare sko. Jag fattar? |
| Umfrage |
| keine Umfrage vorhanden |
| Shoutbox |
FrankJScott: Please try Google before asking about Excellent Product Blog 8ef38_5 FrankJScott: Please try Google before asking about Top Product Info 8ef37_5 collegefootball: Rutgers Football Jerseys
Virginia Tech Jerseys
Arizona State Jerseys
WSU Football Jerseys
Virginia Cavaliers Jerseys
Minnesota Golden Gophers Jerseys
UCF Knights Jerseys
Auburn Tigers Jerseys
Miami Hurricanes Apparels
Colorado Buffaloes Uniforms
sakla online: Quality posts is the crucial to invite the visitors to visit the web page, that's what this web page is providing.
online sakla review
borer: carnet de conducir españa online
führerschein kaufen 2023
osta oikea suomalainen ajokortti verkosta
kupiti hrvatsku vozačku dozvolu online
Vásároljon igazi magyar jogosítványt
Koop echt Nederlands rijbewijs
Koop echt Belgisch rijbewijs
Acquista la patente di guida italiana 2023
Køb ægte dansk kørekort
Köp äkta svenskt körkort |
| Online | ||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
| Geburtstag |
Buyd4items hat am 12.05.2024 Geburtstag  facegaga1 hat am 15.05.2024 Geburtstag GamerAlex hat am 18.05.2024 Geburtstag  |
| Partner |
 |